现在的年轻人白天工作压力大，晚上是他们得以喘息的独处时光，所以他们舍不得早睡，于是睡前关灯玩手机，已经成为现代年轻人的日常操作。其实，可以用五个字来简单地概括：“报复性熬夜”!

　　熬夜伤眼这个常识，大家心里都是非常清楚的，不过大部分人都没有放在心上。但是，前不久网络上疯传的“千万不要关灯熬夜玩手机，这样会瞎!”的消息，却让这群熬夜玩手机的年轻人感到忐忑。

　　在那段时间里，朋友圈、微信群都疯狂转发着相关的消息：“关灯后看手机，屏幕在黑暗中特别明亮，强光直射眼部半小时，眼底黄斑就会产生病变!这是一种眼癌，无法医治，只能坐等失明!”

　　在这个谈癌色变的时代，听闻这种说法后，熬夜党、手机党顿时大惊失色，生怕自己因为长期熬夜玩手机，导致黄斑病变。那么，关灯玩手机，真的会导致黄斑病变吗?

　　关灯玩手机，会导致黄斑病变吗?

　　黄斑是负责中央视力的重要区域，位于视网膜的中心位置，它也是视神经感光细胞密集的地方，主要负责精细视力和辨别颜色等。

　　一旦黄斑区出现病变，常常会出现视力下降、眼前有黑影、视物变形等症状，严重者甚至会失明。

　　大家听起来是不是觉得黄斑病变特别可怕?是的，黄斑病变确实是一种常见的致盲眼病。但是，到目前为止，并没有任何研究证实手机屏幕上的光刺激，会直接引起黄斑病变。

　　黄斑病变的发病因素有哪些?

　　黄斑病变可能由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变引起，而病变因素具体则主要有以下几种：

　　①年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大。

　　②性别：女性湿性黄斑退化略多于男性。

　　③家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因。

　　④患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变。

　　⑤吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变。

　　⑥环境因素。

　　由此可见，引发黄斑病变的诸多因素，跟用眼多少没有直接的关系。“关灯熬夜玩手机，会导致黄斑病变”是一个伪命题!不过，这并不意味着大家可以随意地熬夜玩手机。要知道的是，虽然关灯熬夜玩手机不会直接导致黄斑病变，但是却会对眼睛造成一定的损伤，久而久之，也会出现一系列眼部疾病。

　　关灯玩手机，有可能造成一些眼疾

　　一、视力下降

　　长期熬夜玩手机很容易造成视力下降。经常熬夜的话，眼睛本身也是要超负荷的工作的，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。

　　特别是青少年儿童，熬夜玩手机的话，假性近视者易发展成真性近视。而对于患上近视的人士而言，还会加重近视的发展，由低度近视向中高度近视发展。

　　二、干眼症

　　熬夜容易诱发眼科疾病，长期熬夜的话，容易出现眼睛干涩，而眼睛长期处于干燥不适状态下，也是比较容易导致干眼症的发生。

　　较为严重的干眼症患者结膜会出现红肿、充血、角质化，如果不及时治疗，会造成结膜病变、角膜病变，从而影响视力。

　　三、视网膜脱离

　　对于高度近视群体而言，熬夜玩手机会容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害大。高度近视患者眼球长度会被拉长，这样视网膜就会被拉伸变薄，由此衍生一系列视网膜并发症。

　　其中，较常见的是某些部位在被拉得过薄时，视网膜出现穿孔或者撕裂，严重者可能会出现视网膜脱落，患者眼前的飞蚊会增多，并出现闪光及视野缺损的状况。

　　呼~所幸是虚惊一场，原来关灯熬夜玩手机，和黄斑病变并没有直接的联系。不过作为护眼小达人的希小玛，还是要提醒大家，晚上玩手机时尽量不要关灯，同时也要控制手机使用时长，尽快入睡，保证充足的睡眠时间，这样对眼睛有一定的保护作用喔~。