如今不管男女老少，都躲不过电子设备的“魔掌”。很多人在上班时间对着电脑，下了班后对着手机，一天24小时里，除了吃饭睡觉的时间以外，大部分都与手机“为伴”。

　　长时间处于这种用眼模式下，很多人经常出现眼睛干涩的情况，不过大部分人并没有在意，还是继续玩手机......

　　你有没有想过，眼睛干涩可能是干眼症的信号?

　　眼睛干涩可能与视疲劳，用眼过度有关，而经常出现眼睛干涩的人就要注意了，这可能跟一个眼睛疾病有很大关系，那就是干眼症。

　　由于眼球是人体暴露在空气中的器官，而眼球表面需要靠泪液保持湿润和润滑。当泪液分泌不足或蒸发过快时，就会出现干眼症。而干眼症常见的症状是眼睛干涩与异物感，患者还可能伴随其他症状，比如烧灼感、发痒、畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等。

　　长时间面对电子屏幕，眼睛需要一直对着电子屏幕，会令人不自主减少了眼睛眨眼次数，加速了泪液蒸发的速度，从而导致干眼症的出现。

　　干眼症不是忍忍或者随意滴眼药水就能好，当心它会损害视力!

　　很多人在患上干眼症后仍旧没有改善用眼习惯，以为忍忍就能过去，实在不舒服就到药店自行买眼药水回来使用，也没有到医院检查。

　　实际上，如果是由于长时间过度用眼引起的干眼症，必须改善用眼习惯，并根据病情的轻重程度让眼睛适当休息或治疗，才能真正缓解干眼症。如果仍旧不改善用眼，干眼症忍忍也不会好的，甚至可能越来越严重。

　　而严重的干眼症甚至可导致角结膜病变的出现，造成患者视力模糊。另外，很多眼药水都含有防腐剂，如果长期使用很可能会对眼睛造成伤害。

　　如果是轻微的干眼症，大家可通过多眨眼，改善用眼时间与用眼习惯来减少泪液的蒸发。如果是中度或严重的干眼症，则应到医院进行治疗。

　　那么，如何知道自己是哪种程度的干眼症?

　　在深圳希玛林顺潮眼科医院，可以通过这几种方法检查干眼症的轻重程度：

　　1. 泪液分泌检查

　　利用试纸来测试病人泪液分泌的情况，正常人一般能在五分钟内分泌足以浸湿10毫米或以上试纸的泪水;

　　2. 泪液膜破裂时间

　　医生会把荧光素放入病人眼睛，并在裂隙灯下观察病人泪液膜的情况，病人要避免眨眼直至眼睛干涩，正常人一般需要至少十秒才会有眼干的感觉，需要的时间愈长，反映泪液膜愈稳定，而眼睑油脂腺分秘失调是导致泪液膜不稳定的主要成因;

　　3. 角膜荧光素染色法

　　多用于严重干眼症患者，荧光素会把受损的角膜或上皮组织染色，能有效测试眼球表面的受损程度。

　　在检查之后医生会根据病人干眼症的不同程度进行对症治疗。除此之外，希玛眼科建议大家，不论是否出现干眼症，在日常生活中一定要注意用眼时间，减少出现或加重干眼症的可能。